kariyaのブログ

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体調管理

1 日を通して生産性を高めるために、自分に合った朝の日課を作るのを手伝ってもらえませんか?まずは、私の現在の習慣と、どのような朝の活動が私に活力を与えているのかを聞いてください。

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思考停止法(ストップ法)について調べたことと、実践した感想

思考停止法(ストップ法)について調べたことと、実践した感想についてお話します。 ■思考停止法(ストップ法)について調べたこと 思考停止法(ストップ法)について調べました。 実践手順は以下のとおりです。 1、タイマーを1~3分に設定してスタートす…

一人暮らしを始めた感想・・・ウタマロクリーナー、布団、家電についての雑談、名将甲子園のプレイ状況

最近、一人暮らしを初めて、ブログの更新頻度が落ちています。 ただ、部屋をウタマロクリーナーで掃除したり、洗濯物をコインランドリーに持っていったりして人生経験が増えたので、満足していますね。 うつ病による休職から復職して、半日の時短勤務で働い…

リフレーミングについて自分の方法・実践例を自サイトの記事にまとめました。NLP(特殊な心理学)でも紹介されて、カウンセリングでもおすすめされた方法の情報

NLP(特殊な心理学)でも紹介されていて、カウンセリングでもおすすめされて実践しているリフレーミングについて、自分の方法・実践例などを自サイトの記事にまとめました。 ■リフレーミングについて自分の方法・実践例 自分の場合、カウンセリングで何かネ…

統合失調症という精神の病気について、症状、治療、精神障害の等級、自分の症状、医療保険、入院、発症原因について情報をまとめました。

統合失調症という精神の病気について、症状、治療、精神障害の等級、自分の症状、医療保険、入院、発症原因について情報をまとめました。 ■統合失調症の症状 統合失調症の症状として、以下があげられます。 ●陽性症状 ・幻覚 ・妄想 ・思考の障害 ●陰性症状 …

あくびが出続ける原因について調べた最新の情報をNews記事のようにまとめました。酸素不足、睡眠障害、それ以外の病気、止める方法、対処法について・・・

あくびが出続ける原因について調べた最新の情報を News記事のようにまとめました。 ■酸素不足 軽いあくびの場合は、酸素が不足しているだけの場合があります。 深呼吸を繰り返したり、有酸素運動をして 症状が改善されるのであれば、酸素が不足しているだけ…