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あくびが出続ける原因について調べた最新の情報をNews記事のようにまとめました。酸素不足、睡眠障害、それ以外の病気、止める方法、対処法について・・・

 

あくびが出続ける原因について調べた最新の情報を

News記事のようにまとめました。

 

■酸素不足

軽いあくびの場合は、酸素が不足しているだけの場合があります。

深呼吸を繰り返したり、有酸素運動をして

症状が改善されるのであれば、酸素が不足しているだけの場合が多いです。

 

睡眠障害

眠りが浅い、睡眠時間が足りない、朝早く勝手に目覚めるなどの

睡眠障害があると、日中の眠気からあくびが出続けることがあります。

 

睡眠障害以外の病気

あくびが出続ける原因となる睡眠障害以外の病気を

以下に一覧でまとめました。

脳梗塞

自律神経失調症

うつ病

統合失調症

低血糖

・糖尿病

素人にはどの病気なのか判断が難しいので

脳神経外科神経内科などで正確に病名を判断してもらうのが、おすすめです。

 

■あくびを止める方法

あくびを止める方法として

・鼻呼吸をする

・息を止める

・上の歯に舌先を当てる

 以上があげられます。

 

■あくびを止める方法であくびが止まらない場合の対処法

あくびを止める方法を試して、あくびが止まらない場合は

仕事を休んで、最優先で病院に行くようにしましょう。

仕事、お金は失っても取り返せますが

健康、命は取り返すことができないので

多少人に迷惑をかけることになっても、病院に行くことを優先してください。